반응형 좋은콜레스테롤1 hdl콜레스테롤 정상수치 혈액 검사에서 자주 듣게 되는 수치 중 하나가 바로 hdl콜레스테롤 정상수치입니다. 단순히 숫자로만 보는 것이 아니라, 이 값이 우리 건강에서 어떤 의미를 갖는지 아는 것이 중요합니다. 특히, hdl콜레스테롤은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’이라고 불리며, 우리 몸의 혈관 건강을 지키는 데 큰 역할을 합니다.하지만 수치가 낮거나 높을 경우 어떤 차이가 있는지, 그리고 이를 관리하기 위해 우리가 어떤 노력을 할 수 있는지 아는 것은 삶의 질을 지키는 중요한 열쇠가 됩니다.저 또한 몇 년 전 건강검진에서 hdl 수치가 낮게 나와 의사로부터 생활습관 개선을 권고받았던 경험이 있습니다. 그때부터 꾸준히 운동과 식습관 관리에 신경 쓰면서, 수치가 점점 안정적으로 개선되는 것을 체감할 수 있었죠. 이 글에서는 제가 직접 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
